吃什么水果蔬菜能降糖

降糖一般是指降低血糖，吃什么水果蔬菜能降低血糖的说法不准确。患者可以吃苹果、黄瓜等食物辅助降低血糖。

1.苹果：苹果中含有丰富的膳食纤维和果胶，适当食用后能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够达到辅助控制血糖的效果。但是要注意避免过量食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹泻等症状。

2.黄瓜：黄瓜中的含糖量比较低，并且含有大量的水分以及维生素C等营养成分，适当食用以后能够补充身体当中所需要的营养物质，也可以在一定程度上起到辅助降低血糖的作用。

除此之外，还可以适量食用西红柿、猕猴桃、火龙果等新鲜的水果蔬菜来辅助降低血糖。如果患者的病情比较严重，建议及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。

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