月母子吃什么发奶

月子期间的产妇可以吃猪蹄汤、鲫鱼汤等食物发奶，也可以遵医嘱服用通草、王不留行等中药类药物来达到发奶的效果。

一、食物

1.猪蹄汤：猪蹄当中含有丰富的胶原蛋白和脂肪以及钙元素，在哺乳期的时候适量喝一些猪蹄汤能够补充身体所需要的营养成分，并且也能够促进乳汁分泌。但要注意避免过量食用，以免引起消化不良的情况发生。

2.鲫鱼汤：鲫鱼汤是由鲫鱼熬制而成的一种汤品，其中富含蛋白质、维生素A、铁等多种人体所需的营养物质，具有辅助催乳的功效，因此在坐月子期间适当的喝一些鲫鱼汤有助于下奶。

二、药物

1.通草：通草是一种中药材，味甘淡，性微寒，归肺经和胃经，具有清热利尿、通气下乳的功效。如果产后出现乳房胀痛、乳汁不下等症状时，可以在医生指导下使用该药进行治疗。

2.王不留行：王不留行也是一种常见的中药材，其主要成分为王不留行碱、水苏碱、槲皮素等，具有活血通络、下乳消肿的功效。对于产后气血不足引起的乳汁不通有一定的缓解作用。

除此之外，还可以适当进食木瓜、丝瓜、豆腐等食物或药物来进行调理。若不适症状加重或是有其他症状，请及时前往正规医院就医检查，明确病因后遵医嘱进行针对性治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。