缺钾有什么症状，吃什么比较好

缺钾一般会出现乏力、厌食等症状，可以吃含钾量高的食物和药物进行改善。

一、症状

1.乏力：如果身体内缺乏钾元素，可能会导致肌肉无力，从而出现四肢酸软的症状。此时患者可以通过多休息的方式进行缓解，也可以通过按摩的方式来辅助治疗。

2.厌食：由于钾离子具有维持体液平衡的作用，当体内缺少钾时会导致体内的水分流失过多，容易引起电解质紊乱的情况发生，所以会诱发食欲不振的现象发生。此时建议患者多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的营养物质，在一定程度上也能够促进病情恢复。

二、吃什么比较好

在日常生活中，患者还可以适当进食富含钾的食物，如海带、紫菜、木耳、香菇、豆类及其制品、肉类、蛋黄及谷类等。同时，患者还需要注意避免食用高糖分以及高脂肪的食物，以免加重不适症状。必要时，患者需要及时就医，可以在医生指导下使用氯化钾缓释片、枸橼酸钾颗粒等药物进行补钾治疗。

除此之外，若上述情况持续无法改善或还伴有其他明显不适，则应及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。