哺乳期可以喝醪糟吗？据说有催乳作用

哺乳期女性可以适量喝醪糟，但不建议过量饮用。醪糟具有一定的催乳作用。

一、可以

醪糟中含有一定量的酒精成分，如果产妇对酒精过敏，则不建议食用醪糟。醪糟中的营养物质比较丰富，含有丰富的蛋白质和氨基酸等营养元素，适当进食有助于补充身体所需的营养物质，促进身体健康恢复。

二、不可以

1.：醪糟中也含有少量的酒精成分，如果大量摄入可能会导致婴儿出现不良反应，如哭闹不止、食欲下降等症状。此外，醪糟属于热性食物，若长期或大量食用，容易引起上火症状，从而影响到宝宝的身体健康。

在日常生活中，建议哺乳期女性注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激的食物，以免影响宝宝的生长发育。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。