促黄体生成素低的饮食

促黄体生成素低的患者，饮食上可以适当多吃一些富含蛋白质的食物、含锌丰富的食物、含钙丰富的食物等。

1.富含蛋白质的食物：如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，这些食物中含有丰富的蛋白质，能够补充身体所需要的营养物质，而且还可以促进身体恢复。

2.含锌丰富的食物：如牡蛎、海参、虾皮等，这些食物中都含有丰富的锌元素，能够促进体内激素分泌，对于改善促黄体生成素低的情况有一定的帮助。

3.含钙丰富的食物：如牛奶、鱼肉、虾皮等，这些食物中都含有丰富的钙元素，能够补充身体所需要的钙质，而且还能够促进骨骼生长发育。

除此之外，还可以适当吃一些豆类、谷类以及新鲜的水果和蔬菜等。如果出现不适症状时建议及时就医治疗。

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