打胎过后多久正常饮食

打胎一般指流产，流产过后一般两周左右正常饮食。女性在流产后，身体较为虚弱，此时需注意饮食护理，以免饮食不当而影响恢复。

1、补充营养：女性在流产后身体较为虚弱，机体抵抗力较差，需要补充一定的营养物质促进身体恢复。建议适量增加蛋白质、维生素含量丰富的食物，如猪瘦肉、鱼肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶，还有新鲜的水果蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，补充机体恢复所需的营养;

2、不建议吃刺激性食物：在流产后应避免吃刺激性食物，如辣椒、火锅等，吃了以后可能会刺激子宫导致收缩，不利于子宫内膜恢复，还可能会引起腹痛、阴道出血等症状;

3、不宜吃过多油腻食物：在流产后应避免吃过多油腻的食物，比如肥肉、炸鸡等，油腻的食物不易被消化，吃多了容易导致胃肠道消化不良，从而影响身体恢复;

4、不宜吃生冷食物：由于流产后子宫内膜还未完全恢复，如果吃生冷食物，可能会导致腹部受凉，从而影响子宫恢复。

此外，在流产后也不要吃阿胶、驴胶等补血类食物，以免导致阴道流血量增多。如果阴道出血时间较长，还应及时前往医院就诊，可能是宫腔内有残留物，可进行清宫手术。在恢复期间还要注意休息，不要做剧烈运动，同时注意保持会阴部清洁卫生，一个月内禁止性生活。

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