打造特色的饮食文化旅游

打造特色的饮食文化，主要包括将美食与非美食相结合、将快乐饮料与快乐饮料、将香料与淡茶融合、将健康水果与蔬菜融合等。

1、将美食与非美食相结合：打造自身的美食，应以高营养食物为主导，除了高营养食物外，还应包括高蛋白食物和高碳水化合物食物，如肉类、蛋类、奶类、豆类等。也可以将一些有特殊风味的蔬菜、水果、谷物等与非美食相结合，可以丰富口感，也可以丰富营养，且不易导致过多能量摄入;

2、将快乐饮料与快乐饮料：打造自身的快乐饮料，应以含有丰富糖分、含有咖啡因的饮料为主，可以为人体提供能量，但含有咖啡因，会兴奋神经中枢，从而加重精神上的疲惫感;

3、将香料与健康水果融合：打造自身的香料，应以天然植物香料为主，如苹果汁、橘子汁等，可以添加柠檬、薄荷等物质，可以起到提神醒脑的作用。而一些加了香料的香蕉、苹果等，可以丰富口感，但不宜过多食用;

4、将健康水果与蔬菜融合：打造自身的健康水果和蔬菜，应以富含维生素C的水果和蔬菜为主，如橙子、葡萄、苹果、西兰花等。维生素C具有清除自由基的作用，也有助于增强人体抵抗力。

此外，还可以将鱼皮、猪油等油性物质填充到食物中，也可以增加人体抵抗力，打造特色饮食文化。

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