耻骨炎需要注意什么饮食

耻骨炎在医学上又称为耻骨联合分离症，多是由于胎儿过大、外力冲击或女性多次分娩等因素，导致耻骨联合距离过大所引起。耻骨炎患者的饮食要清淡、易消化、营养丰富以及避免刺激等。

1、清淡、易消化：耻骨联合分离症的患者，常有耻骨联合处剧烈疼痛的症状，而饮食要以清淡、易消化的食物为主，如米粥、汤面等，可以减轻胃肠道的负担，较好地缓解患者的疼痛症状;

2、营养丰富：患者可以多吃新鲜的蔬菜、水果，如芹菜、白菜、西兰花、苹果、香蕉等，以补充维生素，促进骨骼对钙的吸收。患者还可以多吃骨头汤、鸡汤、鱼汤等，较有益于疾病的恢复;

3、避免刺激：患者应避免吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒、胡椒等，避免导致耻骨联合部位受到刺激，使疼痛症状加重;

4、其他饮食：耻骨联合分离症的患者，要尽量避免喝浓茶、咖啡以及碳酸饮料等，因为上述饮料中的咖啡因和碳酸，会加速钙质的消耗，从而导致骨质疏松，使耻骨联合部位的疼痛加重。

此外，耻骨炎的患者要注意休息，在疼痛比较明显时，尽量不要下地活动，以免加重疼痛。患者还要注意耻骨联合部位的保暖，避免寒冷刺激加重疼痛症状，患者在睡觉时可以使用腹带进行相应的保护。患者在进行体育运动时，要注意避免过于剧烈的运动，以免加重病情。

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