冲绳饮食与地中海饮食

冲击波是指冲击波治疗，饮食与地中海饮食并没有绝对的联系，也没有相应的研究表明饮食可以改善冲击波治疗的效果，两者并无联系。饮食主要是减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，以免加重肥胖，多吃蔬菜、水果，适当补充优质蛋白，可有助于机体恢复。地中海饮食是由日本学者提出的，主要是为了模拟人类的中间风景，其饮食结构与人类不同，但其含有的丰富膳食纤维、维生素、矿物质等，对人体健康有益，因此饮食上也有很多需要注意的地方。

1、减少高热量食物的摄入：冲击波治疗后，患者体内血液粘稠度可能会有所升高，因此要尽量减少高热量食物的摄入，如蛋糕、奶茶、炸鸡等;

2、高脂肪食物的摄入：冲击波治疗后，要尽量减少高脂肪食物的摄入，如肥肉、猪皮、猪蹄等，摄入过多可能会增加机体脂肪含量，从而影响治疗效果;

3、高糖食物的摄入：冲击波治疗后，也要减少高糖食物的摄入，如蛋糕、奶茶、巧克力等，摄入过多可能会导致血糖升高，不利于身体健康;

4、优质蛋白：冲击波治疗后，患者也要适当补充优质蛋白，如牛肉、牛奶等，可有助于机体损伤的恢复。

此外，患者还要注意少吃辣椒、胡椒等刺激性食物，减少咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入。治疗期间要注意规律作息，不要熬夜，尽量保持心情愉悦。

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