爱饮食爱健康爱人是爱健康

爱饮食爱健康人是爱健康的意思，爱饮食是一种健康的饮食行为，能够保证身体摄入足够的营养物质，有利于身体的健康，并且有助于提高身体的抵抗力。通常情况下，爱饮食、爱运动，以及身体健康的人群，其寿命比不爱运动、身体不好的人群要长。虽然健康的人群也可能会爱饮食，但是爱饮食、爱运动的人群不一定健康。

1、爱饮食：日常生活中，爱饮食的人群通常身体都比较健康;

2、爱运动：日常生活中，经常运动的人群心情比较愉悦，从而食欲较好，活动量也较大，所以爱运动的人群通常比不爱运动、爱饮食的人群寿命长;

3、身体不好：如果患有慢性疾病或者身体比较虚弱的人群，其身体的抵抗力比较低下，身体的代谢能力也较差，身体中营养物质的流失会比较快，虽然平时比较喜欢运动，但是在饮食上没有特殊注意，就容易导致疾病加重或者无法控制疾病的进展，对身体健康造成严重影响，甚至可能会缩短寿命;

4、其他：如果长期吃不健康的食物，则容易导致机体出现肥胖症，还可能会引起一系列肥胖相关疾病，例如高脂血症、高尿酸血症、脂肪肝等，甚至可能会增加患心血管疾病的风险，例如高血压、冠心病、脑梗等。

所以为了身体健康，建议保持健康的饮食习惯以及生活习惯。此外，日常生活中还要注意规律作息，避免熬夜、劳累，可以根据自身情况适当进行运动锻炼。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。