癌症为什么可以饮食预防

癌症并不是靠饮食达到预防作用，饮食预防癌症也叫做饮食习惯预防，主要是针对可能导致癌症的诱发因素进行预防。诱发癌症的因素包括饮酒过度、饮食不健康、不良生活习惯、环境污染、遗传、基因改变等。

1、饮酒过度：饮酒过度可能会导致肝脏损伤，肝脏损伤会导致免疫力下降，可能会诱发各种癌症，因此应该尽量避免饮酒;

2、饮食不健康：经常吃烧烤类食物或者腌制食品，有可能会诱发癌症，建议平时要注意健康饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果，补充蛋白质、维生素等营养物质，少吃腌制的食物;

3、不良生活习惯：长期熬夜或者作息不规律，有可能会导致免疫力下降，诱发癌症，因此要早睡早起，注意休息;

4、环境污染：环境污染会导致空气中的一些有毒有害物质，引起呼吸系统疾病，有可能会诱发癌症。平时要注意改善生活环境，避免处于粉尘较大的环境中;

5、遗传：遗传也是导致癌症的一种高危因素，家族中如果有癌症患者，其他直系亲属患有癌症的概率也比较大，需要注意定期体检，排除家族遗传;

6、基因改变：一些癌症是由于遗传因素改变所致，比如结肠绒毛状腺瘤就是一种具有家族遗传性的疾病，需要注意观察，早发现早治疗。

日常生活中建议养成良好的生活习惯，保持健康的饮食习惯以及生活习惯，降低癌症的发生风险。

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