鹌鹑育雏期要注意什么饮食

鹌鹑养殖期需注意饮食结构合理，同时需注意饮食安全，避免发生不良反应。建议日常适量食用鹌鹑蛋、鹌鹑肉，同时搭配蔬菜、水果等，可补充人体所需营养，利于身体健康。

1、饮食结构合理：鹌鹑蛋中蛋白质含量较高，同时含有一定量的卵磷脂、维生素B2和维生素B3等营养物质。鹌鹑肉相对鸡肉而言，脂肪和胆固醇含量较低，且富含优质蛋白，适量食用可补充人体所需营养物质。在养殖期间，可适量食用鹌鹑蛋，对身体健康有利;

2、饮食安全：在选购鹌鹑蛋时，需选择正规养殖场养殖，确保鹌鹑蛋的卫生安全，没有病原菌和寄生虫。同时，建议选择人数较少的场所，以免鹌鹑蛋被病原菌和寄生虫感染。在食用时，需将鹌鹑蛋烹饪熟后食用，以免摄入细菌、病毒，对身体健康不利;

3、蔬菜：在选购蔬菜时，需注意有无长白毛、长虫等情况，此时可避免食用后引起腹泻、腹痛等不适症状。建议吃菠菜前需要用水浸泡，以减少药物残留，同时还可防止蔬菜上的农药残留。对于想要减肥的人群，也可选择搭配适量的蔬菜，进行食用;

4、水果：鹌鹑蛋和蔬菜均含有丰富的维生素和膳食纤维等营养成分，适量食用有助于促进胃肠道蠕动，可起到一定的预防便秘的作用。此外，水果中热量较低，尤其是冬季适量食用，还能起到一定的辅助减肥的作用。

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