冬天宝宝吃饭注意什么饮食

冬天宝宝吃饭注意事项较多，在吃饭前要避免吃得过饱，也要避免吃刺激性食物，以及避免吃容易产气食物等。如果冬天宝宝吃饭后出现不适症状，建议家长及时带宝宝就医，以免延误治疗。

1、避免吃得过饱：冬天气温较低，如果宝宝吃饭前吃得过饱，可能会增加胃肠道消化负担，出现积食、消化不良的情况，可能会引起恶心、呕吐、腹胀、腹痛等不适症状，所以家长要避免给宝宝在吃饭前吃得过饱;

2、避免吃刺激性食物：家长要给冬天宝宝吃温热的食物，不能吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物，如雪糕、辣椒、火锅等，因为冬天宝宝的胃肠功能较弱，胃肠黏膜较脆弱，此类食物会对胃肠道产生一定刺激，可能会引起胃肠道平滑肌痉挛，出现腹痛、腹泻等不适症状;

3、避免吃容易产气食物：避免给冬天宝宝吃容易产气的食物，如豆制品、萝卜等，因为冬天宝宝胃肠蠕动较慢，吃了此类食物可能会导致食物在胃肠道内大量积聚，从而引起腹胀等不适症状;

4、其他饮食注意事项：冬天宝宝还要注意少食多餐，避免暴饮暴食，否则容易加重胃肠道负担。家长可以给宝宝多吃清淡易消化的食物，如面条、粥、馄饨等食物，还要注意饮食多样化，促进宝宝的生长发育。另外，家长在冬天还应注意给宝宝保暖，避免着凉，家长外出时应给宝宝戴好口罩，并根据天气变化给宝宝增减衣物。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。