冬季学龄前儿童的饮食需求

冬季学龄前儿童的饮食需求主要是食欲增加，以及微量元素摄入增加、衣服穿着增加、运动减少等，家长需要根据冬季学龄前儿童的具体饮食需求，进行相应调整。

1、食欲增加：冬季天气较为寒冷，部分家长为了御寒可能会给儿童多穿衣服，还有可能会给儿童吃一些高热量的食物，就可能导致食欲增加。建议家长可以调整饮食结构，保证儿童营养均衡，避免儿童出现挑食的情况;

2、微量元素摄入增加：随着冬季天气的寒冷，部分儿童体内可能会缺乏维生素D、钙等微量元素，从而影响身体的正常新陈代谢。在冬季日常生活中家长应注意给儿童及时补充微量元素，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、苹果等，也可以多吃含蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等，能够补充儿童体内所需的营养物质;

3、衣物增加：冬季天气较为寒冷，部分家长为了御寒可能会给儿童穿较多衣服，衣服过多可能会影响到儿童的正常散热，从而引起皮肤温度降低、大量出汗等现象。建议家长要根据天气变化及时给儿童增减衣物，也要多喝温开水，避免因出汗过多导致体内电解质紊乱;

4、运动减少：冬季天气较为寒冷，儿童平时通常活动量会减少，从而导致胃肠蠕动减慢，食物在胃肠道内堆积时间过长，可能会引起食欲下降的情况。在日常生活中家长应注意带儿童每天坚持运动，如跑步、打球等，能够促进胃肠道蠕动，也有利于儿童生长发育。

除此之外，冬季还应注意保证儿童充足的睡眠时间，如果出现厌食、暴饮暴食等现象，建议家长及时带儿童前往医院营养科就诊，通过医生视诊、触诊和血常规等检查明确具体原因，在医生指导下进行治疗。

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