冬季胃肠型感冒饮食注意啥

胃肠型感冒主要是由于病毒感染导致，比如腺病毒、呼吸道合胞病毒等，而冬季胃肠型感冒患者饮食要注意营养均衡、清淡饮食、少食多餐、避免刺激性食物等。

1、营养均衡：冬季胃肠型感冒患者饮食要注意营养均衡，除了食物中的碳水化合物、蛋白质等维持人体生命活动的物质外，还要补充维生素等营养物质，比如维生素C、维生素B1、维生素B2等，这样才能保证人体所需的营养物质，有利于病情恢复;

2、清淡饮食：胃肠型感冒患者饮食还要注意清淡，烹饪食物时要少油、少盐，多吃新鲜蔬菜、水果，包括冬季胃肠型感冒患者常见的腹泻、腹痛等症状，如果吃太油腻、辛辣、刺激的食物可能会加重胃肠负担，加重腹泻、腹痛等症状;

3、少食多餐：胃肠型感冒患者由于病毒侵犯胃肠道黏膜，会引起胃肠功能紊乱，因此患者在冬季还要注意少食多餐，有利于减轻胃肠负担;

4、避免刺激性食物：如果是胃肠型感冒的患者吃太多生冷食物，如冰淇淋、冰镇饮料等，可能会刺激胃肠道黏膜，加重患者的不适症状。另外，一些辛辣食物如生姜、辣椒等也会刺激胃肠道黏膜，加重胃肠型感冒的不适症状。

此外，如果冬季胃肠型感冒患者出现发热症状，则要注意不要吃太多的衣物，以免影响散热，加重发热症状。如果冬季胃肠型感冒患者出现严重腹泻症状，建议进食温软、易消化的流质或半流质食物如小米粥、面条等，不要吃生冷、辛辣、刺激性食物，必要时及时就诊进行补液治疗。

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