八个月宝宝健康饮食

八个月宝宝的消化功能已经得到进一步完善，可以添加较多辅食，也可以适量食用果泥、蔬菜泥、肉泥等，添加辅食应逐渐由少到多，由稀到稠逐渐过渡，注意由稀到稠。

1、米粉及蔬菜泥：可将米粉、蔬菜泥放在一起做成米糊或稀粥给宝宝吃，易于消化，不易引起胃肠道不适。由于宝宝牙齿萌出较慢，可以吃一些较软的食物，如烂面条、肉末、菜末等，有助于锻炼咀嚼功能;

2、肉泥：可将鱼肉、猪肉、鸡肉等肉类制成肉末放在粥中，做成肉末粥给宝宝吃，易于咀嚼和吞咽，也有利于牙齿发育;

3、面条：蒸熟后可喂宝宝吃面条泥，较易消化和吸收，也可以换另外一个苹果泥、香蕉泥或菠菜泥等给宝宝吃;

4、水果泥：由于八个月的宝宝牙齿已经萌出较多，可以添加各种水果泥，如苹果泥、香蕉泥、火龙果泥等，应由少到多逐渐添加。水果泥含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养成分，有利于促进宝宝的生长发育。

八个月的宝宝饮食已经逐渐接近成人，但由于宝宝仍然处于幼儿期，消化功能尚未完善，且咀嚼能力较弱，应避免进食过多食物，引起消化不良。通常宝宝到6个月左右可以添加辅食，除添加辅食以外，家长还应注意培养宝宝养成良好的饮食习惯，如少食多餐、避免暴饮暴食等。由于宝宝仍然处于幼儿期，应避免接触生病人群，以免受到感染。

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