八个月婴儿健康饮食安排

8个月的婴儿处于婴儿期，此时婴儿的消化功能还没有发育成熟，同时胃容量较小，饮食也比较特殊，需要注意安排合理科学的饮食，才能促进婴儿的健康发育。

1、蛋白质：此时婴儿的生长发育较快，需要摄取丰富的蛋白质，建议每天补充蛋白质的含量在1.5克每千克体重，并且要按照1克蛋白质配制成奶粉，利于婴儿的消化和吸收。如果是母乳喂养，妈妈可以多吃一些含有优质蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，或者是奶粉喂养，选择适合婴儿的奶粉;

2、碳水化合物：8个月的婴儿还需要摄取碳水化合物，每天摄入的碳水化合物不能过多也不能过少。通常每天需要摄入150克左右的碳水化合物，家长可以将苹果、小米、玉米、红薯等食物制成糊状或者切成小块喂给婴儿;

3、脂肪：8个月的婴儿还需要摄取一定量的脂肪，建议母亲将各种动物油或者植物油替换成奶粉喂养，可以起到促进婴儿脑部发育的作用;

4、维生素：8个月的婴儿可以适当摄取富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜等，有助于增强抵抗力。家长可以将苹果、香蕉、橘子等水果榨汁饮用，也可以给婴儿吃一些动物肝脏，如鸡肝、鸭肝等;

5、微量元素：8个月的婴儿还需要摄取微量元素，以促进骨骼和视力的发育。建议家长多带婴儿晒太阳，每天晒太阳时间不能少于1小时。如果是人工喂养的婴儿，还需要注意补充锌、铁、钙等微量元素。

除此之外家长在给婴儿进行饮食调理时，还应注意少吃多餐，避免一次性进食过多。同时婴儿在吃完饭后，也可以适当活动一下，避免积食。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。