电脑视觉综合症饮食疗法

电脑视觉综合症是由于使用电脑时间过长，导致眼睛疲劳、视觉疲劳而出现的一系列症状，患者可以通过饮食疗法来缓解症状，包括富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含膳食纤维的食物等。

1、富含维生素的食物：电脑视觉综合症患者可以多摄入富含维生素A的食物，比如胡萝卜、菠菜、南瓜等，可以缓解眼睛疲劳，减轻视觉疲劳的症状;

2、富含蛋白质的食物：如果机体缺乏蛋白质，对眼部细胞修复有一定的影响，而蛋白质可以维持细胞结构，如果有充足的蛋白质，可以提高视力，因此患者可以多摄入富含蛋白质的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等;

3、富含维生素的食物：电脑视觉综合症患者平时要多摄入富含维生素A的食物，比如菠菜、甘蓝、樱桃、桑葚等，维生素A可以修复细胞损害，可以保护视网膜细胞，缓解眼睛疲劳;

4、富含膳食纤维的食物：电脑视觉综合症患者平时要多摄入富含膳食纤维的食物，比如大麦、燕麦、荞麦等，膳食纤维可以使血管得到扩张，减轻眼睛疲劳，有利于缓解眼睛不适症状。

虽然电脑视觉综合症患者平时要注意饮食，但是食物不能代替药物治疗疾病，如果眼睛出现视力下降、眼干、眼痛等症状，患者应及时前往医院眼科就诊，完善视力检查、眼底检查等明确具体病情。

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