低血压饮食常吃什么粥好呢

低血压患者常吃的食物有莲子粥、红枣粥、桂圆粥、红豆粥等。低血压是指血压低于正常的水平，即低于90/60mmHg。

1、莲子粥：莲子有健脾止泻、益肾固精、养心安神的作用，所以低血压的患者可以经常食用莲子粥，辅助缓解脾虚、腹泻、肾虚的症状;

2、红枣粥：红枣有补中益气、养血安神的作用，低血压的患者经常食用红枣粥，可以辅助缓解体虚、乏力、失眠等症状;

3、桂圆粥：桂圆有补气益血、安神的作用，低血压的患者经常食用桂圆粥，可以辅助缓解气血不足引起的低血压;

4、红豆粥：红豆有健脾养胃、利尿消肿的作用，低血压的患者经常食用红豆粥，可以辅助改善脾胃虚弱、水肿、腹泻等症状。

低血压患者除了可以经常食用以上这些粥外，还可以经常食用南瓜粥、豆浆大米粥等。但对于低血压症状比较严重的患者，单纯通过饮食改善可能效果不佳，此时建议患者及时就诊，在医生指导下使用盐酸米多君片等药物进行治疗。此外，建议患者在进食时应注意少量多餐，避免一次性进食过多，从而引起消化不良的症状。在平时应适当加强锻炼，比如跑步、跳绳等，以增强身体素质。

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