低盐饮食跟少盐饮食的要求

低盐饮食是指每天摄入的盐量<3g，而少盐饮食是指每天摄入的盐量<6g。若患有高血压、肾脏疾病、心血管疾病，以及甲亢、甲减等疾病时，都需要进行低盐饮食。

1、高血压：盐中含有较多的钠离子，如果摄入过多，会增加体内的水钠潴留，从而导致血压升高，加重病情。所以在患有高血压时，需要低盐饮食;

2、肾脏疾病：若患有肾脏疾病，尤其是肾功能不全、尿毒症等疾病时，肾脏功能遭到损害，排泄能力会有所下降。如果摄入过多的盐分，会导致体内钠离子增多，增加肾脏的负担，从而导致肾功能进一步下降。因此在患有肾脏疾病时，需要低盐饮食;

3、心血管疾病：如果患有心血管疾病，如冠心病、心力衰竭等。由于体内钠含量较高，会导致体内血流动力学发生改变，从而影响心脏的收缩以及舒张功能，导致心肌缺血等症状。如果摄入过多的盐分，会导致血压进一步升高，加重病情;

4、甲亢、甲减：如果患有甲亢、甲减等疾病时，需要低盐饮食。如果摄入过多的盐分，会导致机体内的甲状腺激素合成分泌增多，从而加重病情。

此外，在做菜或做汤时也要注意少放盐，还要注意少吃含盐量较多的食品。在炒菜或做汤时要注意不放盐，或少放盐，可以有效避免食物中钠离子增多，对身体造成的伤害。

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