道家养生饮食法是什么

道家养生饮食法是一种养生学养生方式，道家养生饮食可起到辅助调理身体、促进消化、减肥的作用，但效果有限，如果出现身体不适，建议及时就医治疗。

1、调理身体：中医认为，肥胖最主要的原因是体内痰湿，而道家养生饮食法中的茯苓、薏苡仁等，具有健脾利湿的作用，因此可以调理脾胃，辅助改善肥胖。同时茯苓还具有利水渗湿、健脾的功效，可以促进体内湿气排出，对于改善湿气引起的肥胖也有一定辅助作用;

2、促进消化：道家养生饮食法中的山楂、麦芽、陈皮等，具有健胃消食、行气散瘀的作用，可以促进体内脂肪消化，改善消化不良等，因此可以辅助调理脾胃，进而达到辅助减肥的作用;

3、改善肥胖：道家养生饮食法中的红薯、紫薯等富含膳食纤维的食物，可以促进肠道蠕动，利于通便排毒，因此可以辅助改善便秘引起的肥胖;

4、其他：道家养生饮食还可以添加红萝卜、银耳、糙米等食材，营养更加丰富。

另外，道家养生饮食法也可应用于疾病的预防和治疗，如女性产后恢复、调理脾胃等，但其作用和功效较为有限，不能替代药物治疗疾病。因此如果患者出现身体不适症状，建议及时到医院就诊，由医生辨证后，采用合适的治疗方法进行治疗。

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