低碘饮食就是忌碘饮食吗

低碘饮食是指含碘量低的食物，如果食用含碘量较低的食物，就容易造成甲状腺功能减退症，或出现地方性甲状腺肿，严重时还可能会诱发甲亢。所以在饮食方面需要忌口含碘量低的食物，但也不是绝对禁忌摄入含碘量低的食物。

1、含碘量低的食物：生活中常见的含碘量较低的食物有卷心菜、紫菜、鱼虾、蛋类、牛奶等，如果长期摄入含碘量低的食物，可能会造成地方性甲状腺肿，患者早期一般没有明显症状，随着病情发展，患者可能会出现颈部肿块，伴有声音嘶哑、吞咽困难等症状。若患者碘缺乏比较严重，可遵医嘱应用左甲状腺素钠片进行补碘治疗;

2、含碘量中等的食物：含碘量中等的食物有海带、裙带菜、紫菜、虾皮、牛奶、羊奶等，若长期摄入含碘量高的食物，可能会引起甲状腺功能亢进症。当患者患有甲亢时，机体会处于高代谢状态，此时如果大量摄入含碘量高的食物，可能会加重高代谢症状，不利于疾病恢复;

3、含碘量少的食物：若患者长期吃含碘量少的食物，可能会导致地方性甲状腺肿，此时应适当补充含碘量较高的食物，如海带、裙带菜、紫菜、虾皮等。

此外，在生活中还应注意清淡饮食，避免进食辛辣刺激性食物。同时还应注意休息，养成良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累等，对于机体健康较为重要。

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