低卡饮食不掉称怎么回事

低卡饮食不掉称，可能是因为体内消耗过多，或者进食过少所导致的减肥效果不佳，可以通过增加运动量、控制饮食等方式来改善。

1、消耗过多：如果进行剧烈的运动或者重体力劳动，可以导致机体的能量消耗过多，从而引起低卡饮食，但是无法达到减肥的效果，造成低卡饮食不掉称的现象;

2、进食过少：如果为减肥的人群，通常需要通过控制饮食来达到减肥的目的。如果平时进食过少，无法满足机体对于能量的需求，也可能会出现低卡饮食不掉秤的情况。

出现低卡饮食不掉称的情况时，建议人们及时增加运动量，如进行跑步、爬山等体育锻炼，可以在一定程度上消耗体内的能量，减少脂肪堆积，平时还需要注意少吃油腻、高糖等食物，如炸鸡、蛋糕等，以免出现增肥的现象。

低卡饮食不掉称的人们可以到营养科就诊，由医生通过视诊、问诊等检查明确身体情况，之后给予合理的饮食建议。在减肥期间，人们不可盲目使用节食减肥法，以免导致身体出现异常的情况，可引起低卡饮食不掉秤的现象。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。