单纯的糖尿病如何控制饮食

单纯的糖尿病患者，如果血糖控制比较平稳，可以在保证蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质的摄入量，以控制总热量、避免血糖波动较大。在此基础上，还要注意多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，以及多喝水。饮食建议少食多餐，以免一次性摄入过多食物，导致血糖急剧升高，从而不利于控制病情。

1、蛋白质：日常可以适当进食牛奶、豆浆、鸡蛋等富含蛋白质的食物，可以为机体补充营养;

2、脂肪：由于脂肪可以在体内转化为糖类，因此要控制脂肪的摄入量，日常可以少吃富含脂肪的食物，如肥肉、奶油等;

3、碳水化合物：单纯的糖尿病患者还要注意碳水化合物的摄入量，建议以碳水化合物为主，日常可以吃米饭、馒头、面包、玉米、土豆等食物，但要注意少吃高糖、高脂肪的食物，如蛋糕、肥肉等;

4、其他：日常还要注意少吃含糖量较高的水果，或主食中的糖分较高的水果，如葡萄、荔枝、桂圆等。除此之外，还要少吃油炸、腌制过的食物，如炸鸡、咸菜等。

单纯的糖尿病患者除了注意饮食外，还要注意遵医嘱按时服用降糖药物，如盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等，或在专业医生指导下注射胰岛素控制血糖。同时要定期监测血糖，将血糖控制在正常范围内，避免导致身体出现并发症。

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