大脑出血饮食吃啥好了

大脑出血患者可以适量食用燕麦、菠菜、核桃、三文鱼、牛奶等食物，但需要注意的是，这些食物并不能直接治疗大脑出血，若症状持续或加重，应尽快就医。

1.燕麦

燕麦富含膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。此外，其含有的β-葡聚糖具有降低血脂的作用。适量摄入燕麦可改善血液循环，有助于减少脑出血的风险。

2.菠菜

菠菜中富含铁元素，能够补充人体所需的造血原料，避免贫血的发生，进而预防缺血性卒中的发生。经常食用菠菜还可以为身体提供多种维生素和矿物质，维持身体健康。

3.核桃

核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，能帮助降低血液黏稠度，改善血液循环。适当进食核桃对预防脑血管疾病有积极作用，但不宜过量，以免导致血脂升高。

4.三文鱼

三文鱼是深海鱼类，其所含的DHA对于神经系统和智力发育有益，同时也可以辅助保护心血管健康。适当的食用三文鱼可以为机体提供优质蛋白及不饱和脂肪酸，有利于病情恢复。

5.牛奶

牛奶中含有钙质，可以帮助维持血压稳定，减少高血压引起的脑出血风险。长期喝牛奶有助于骨骼健康，但注意不要空腹饮用，以免引起胃肠不适。

患者平时要保持良好的生活习惯，戒烟限酒，还要定期复查，监测病情变化。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。