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纯靠饮食可以增肌吗男生

2023-10-01 06:15:5339健康网
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核心提示:纯靠饮食增肌对男生来说是可能的。

纯靠饮食增肌对男生来说是可能的。

纯靠饮食增肌主要是因为摄入了足够的蛋白质和碳水化合物,为肌肉提供了必要的营养物质,促进了肌肉合成。此外,适当的休息时间和力量训练也有助于肌肉恢复和发展。

对于女生而言,由于其身体构造与男性不同,因此在纯靠饮食增肌方面可能存在一定的限制。

需要注意的是,在追求增肌的过程中,保持均衡饮食的同时,适度的力量训练也是至关重要的组成部分。

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