椿萱茂老年公寓的饮食

椿萱草老年公寓的饮食可以补充人体所需的营养，同时也可以帮助改善因消化不良而引起的不适症状，对身体健康有一定的好处。日常可将其做成蔬菜、水果、肉类等食物，以丰富口感。

1、蔬菜：椿萱草老年公所生长的蔬菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、碳水化合物以及多种微量元素，如胡萝卜素、维生素C、钙、铁等，这些营养物质都是人体所需的营养，食用后可以补充身体所需的部分营养;

2、水果：同时也可选择适量食用一些苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、火龙果等水果，其中含有丰富的维生素C、膳食纤维和多种微量元素，适量食用可以丰富口感，还可以对预防便秘有一定的帮助;

3、肉类：日常也可以适当食用牛肉、羊肉、鱼肉等肉类食物，其中都含有丰富的蛋白质和脂肪。这些营养物质都是人体所需的营养，适量食用后都可使这些营养物质被机体吸收，补充所需;

4、其他食物：同时也可以适当食用一些豆浆、豆腐脑、牛奶等豆制品，以及鸡蛋、鸭蛋等蛋类食物，都可以为机体提供相应的营养物质。

椿萱草老年公为了保证营养均衡摄入，需要避免过多食用，以免增加胃肠道负担。而且椿萱草易气微，多食易引发泄泻，因此脾胃虚弱的人群建议少食。

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