春季饮食预防中风的措施

春季饮食预防中风，应注意调整饮食结构、改善生活习惯、控制基础病等。若机体出现头晕、头痛、肢体麻木等不适症状，应及时到医院神经内科就诊，完善血常规、脑电图等检查，遵医嘱进行治疗。

1、调整饮食结构：春季空气干燥，机体水分流失较快，应注意少吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、麻辣火锅等。同时也需要少吃高脂肪的食物，如炸鸡等。可以适当摄入富含蛋白质、膳食纤维的食物，如牛奶、玉米等。还可以多吃新鲜的水果、蔬菜，如苹果、芹菜等，补充机体所需的维生素，也有利于预防中风;

2、改善生活习惯：在日常生活中应保持充足的睡眠，避免熬夜。同时也可以进行适当的运动，如慢跑等，提高自身的抵抗力。此外，还应保持愉悦的心情，避免情绪激动;

3、控制基础病：若患有高血压、糖尿病等基础疾病，应遵医嘱服用硝苯地平缓释片、盐酸二甲双胍片等药物控制基础病。同时还应避免情绪激动，以免引起血压升高，导致脑血管破裂，引发中风;

4、其他措施：在春季还应注意季节的变化，天冷时应多穿衣物，以免着凉。并且尽量避免在空气质量差的环境中工作或生活，以免吸入较多有害物质，影响身体健康。此外，还可以每年进行一次全身体检，以便及时发现机体上可能存在的疾病。

如果出现春季中风的情况，患者可以在医生的指导下应用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗，有利于防止血栓形成，从而预防中风。

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