肠胃炎生病清淡饮食

肠胃炎生病清淡饮食，主要包括选择易消化食物、富含维生素和蛋白质、避免吃刺激性食物、避免吃油腻食物等。建议肠胃炎患者及时到医院就诊，在医生指导下进行合理治疗。

1、选择易消化食物：如果肠胃炎患者出现腹泻症状，建议吃一些好消化的粥类，如小米粥、大米粥、山药粥、南瓜粥等。此类食物易消化吸收，不会增加胃肠道负担，有助于肠胃炎的恢复;

2、富含维生素和蛋白质的食物：如果肠胃炎患者出现腹痛、腹泻等症状，机体会丢失一定的营养物质。此时应选择一些富含维生素的蔬菜、水果，如芹菜、菠菜、苹果等，或者富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，补充身体需要的营养，同时也不会增加胃肠道负担;

3、避免吃刺激性食物：对于肠胃炎患者，应避免吃辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，如辣椒、洋葱、冰淇淋、肥肉等。这些食物会刺激胃肠道，加重肠胃炎的症状;

4、避免吃油腻食物：如果肠胃炎患者出现腹胀、恶心、呕吐等症状，建议避免吃油腻食物，如肥肉、奶油等。这些食物会增加胃肠道负担，不易消化，从而影响身体恢复。

另外，肠胃炎患者还应注意少食多餐，避免暴饮暴食。建议多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、橙子、猕猴桃等。同时注意补充水分，避免出现脱水或者电解质紊乱。

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