常州饮食和宿迁饮食区别

常州饮食一般是指常州地区的饮食，而宿迁饮食一般是指返回常州后继续采用的一种饮食。这两种饮食在制作方式、营养比例、热量等方面均有一定的差别。

1、制作方式：常州饮食通常是将新鲜的蔬菜、水果、菌类、海鲜等食物进行处理后，直接按照清洗干净、低温杀菌后，加入各种调料进行烹饪。而宿迁饮食一般是将原料肉类、蔬菜、蛋类，以及其他类别的食物用水清洗干净后，再用各种调料进行烹饪;

2、营养比例：常州饮食中的各种营养成分比例大多相对比较全面，各种维生素、矿物质、微量元素等营养成分含量较高。而宿迁饮食中的各种营养成分比例相对较少，营养比例相对较少;

3、热量：常州饮食的热量一般比居住地其他地区高，每100克常州饮食中所含的热量约为119千卡，而宿迁饮食每100克中所含的热量约为194千卡，因此常州饮食的热量要比宿迁饮食的热量高;

4、其他：虽然常州饮食和宿迁饮食有一定的差别，但两者均属于健康的普通饮食，并不存在有害物质，因此可以适量食用。此外，常州饮食中通常会添加部分调味品，而宿迁饮食通常会添加较多的调味品。

另外，在制作方法上也有一定的差异，建议根据个人喜好选择合适的饮食。若因个人饮食习惯或者身体健康问题需要进食某种饮食，建议可询问专业营养师，选择合适自身的饮食。

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