肠胃感冒如何调节饮食

肠胃感冒一般指胃肠型感冒，此时可能出现腹泻、恶心、呕吐等症状，患者可以通过少食多餐、清淡饮食、避免刺激性食物、补充水分、充分休息等措施调节饮食。

1、少食多餐：胃肠型感冒患者应注意少食多餐，可以在吃饭的时候吃到七八分饱，可以减少胃肠道负担，避免胃肠型感冒加重;

2、清淡饮食：患者应注意吃一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，还可以适当多吃一些含有维生素C的水果、蔬菜，如橙子、猕猴桃等，可以补充维生素C，提高患者的身体素质，辅助改善患者的症状;

3、避免刺激性食物：辛辣、油腻、生冷的食物可能会刺激胃肠道，如辣椒、炸鸡、雪糕等，会加重患者的不适症状，应尽量避免食用;

4、补充水分：如果患者出现严重腹泻、呕吐的情况，可能会导致身体出现脱水的情况。此时要注意补充水分，必要时可在医生指导下使用口服补液盐散III等药物，但应避免喝糖水，以免加重胃肠道负担;

5、充分休息：患者应注意休息、避免熬夜，如果在胃肠型感冒期间进行剧烈运动，可能会加重不适症状。

除上述措施外，建议患者配合医生积极治疗，可以遵医嘱使用板蓝根颗粒、藿香正气胶囊等药物治疗。如果患者出现高热、脱水的情况，应及时到医院内科就诊，进行血常规等检查明确情况。

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