肠胃炎健康饮食食谱表

肠胃炎是指各种原因导致的胃肠道黏膜发生炎症。对于肠胃炎患者，在健康饮食食谱的原则上，需要注意多吃清淡、易消化的食物，以及可进食富含维生素和微量元素的食物、富含蛋白质的食物等，有利于疾病恢复。

1、多吃清淡、易消化的食物：肠胃炎患者应多吃清淡、易消化的食物，如米粥、软面条、藕粉等。同时可适量进食鱼汤、鸡蛋羹等，但应避免过多进食肉类，以免加重胃肠道负担;

2、富含维生素和微量元素的食物：肠胃炎患者可以多吃新鲜蔬菜和水果，如西红柿、茄子、胡萝卜、草莓、葡萄等。同时还应多进食富含维生素和微量元素的食物，如苹果、橘子、猕猴桃等，有利于补充身体所需的营养物质;

3、富含蛋白质的食物：对于由肠胃炎导致营养不良的患者，建议多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。同时还应注意饮食规律，定时定量进餐，避免暴饮暴食;

4、其他食物：对于肠胃炎合并有糖尿病的患者，应避免进食含糖量高的食物，如奶油蛋糕等。同时应避免进食辛辣刺激性的食物，如辣椒、火锅等，以免刺激胃肠道，加重不适症状。

此外，肠胃炎患者在进食时，应注意细嚼慢咽、少量多餐。同时应避免喝酒，以及吸烟等不良生活习惯。如果出现了明显的腹痛、腹泻症状，建议及时就医，以免延误病情。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。