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藏历新年及健康饮食

2023-09-28 06:15:1939健康网
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核心提示:从中医角度来说,任何事情都无法预料人们一定会出现的时间性,也并不存在最佳食物的说法。所以若将藏历的最后一段时间说法成为饮食,此时也并无最佳时间的说法,藏历又称为伏雪梨、青果、沙葛、土豆、秋葵等,属于食物的一种,并不存在最佳食物的说法,适量食用即可。

从中医角度来说,任何事情都无法预料人们一定会出现的时间性,也并不存在最佳食物的说法。所以若将藏历的最后一段时间说法成为饮食,此时也并无最佳时间的说法,藏历又称为伏雪梨、青果、沙葛、土豆、秋葵等,属于食物的一种,并不存在最佳食物的说法,适量食用即可。

1、伏雪梨:伏雪梨是蔷薇科梨属植物沙葛的果实,具有清热生津、润燥化痰的功效,主要用于治疗肺热咳嗽、烦渴、口干舌燥、小便赤黄等病症;

2、青果:青果具有清热生津、润肺化痰的功效,可用于治疗咳嗽痰多、气喘胸闷等病症,但由于青果偏寒性,因此对于脾胃虚寒者应慎用;

3、沙葛:沙葛具有解渴、祛热消暑、利尿通淋的功效,适用于热病口渴、烦热头痛、小便不利的人群,但由于沙葛性凉,因此对于阳虚者应慎用;

4、土豆:土豆具有健脾益气的功效,可用于脾虚食少、便溏泄泻、肺虚喘咳、暑热烦渴的人群,但由于土豆性平,因此对于气虚胃寒者应禁用;

5、秋葵:秋葵具有清热利咽、宽胸下气、解毒消肿的功效,适用于咽喉肿痛、痈肿疮毒的人群,但由于秋葵性寒,因此对于脾胃虚寒者应慎用。

此外,还包括白扁豆、冬瓜、无花果、莲藕等,日常在食用时,可根据个人喜好或营养需求选择相应的食物进行搭配,同时需注意食物并无治疗疾病的作用,若患者患有疾病建议及时就医,在医生指导下进行治疗。

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