产后饮食健康码金色

金色是一种红色的图案，将其记录为金色，是当地新生儿出生后，会在医院通过红色卡片将其红印与其他人的红色卡片对比，方便判断家长是否为带有金色的人。如果是金色的人，通常说明新生儿是通过产道分娩，或者通过剖宫产分娩，由于新生儿可能会有皮肤的印记，因此需要对其进行消毒处理，以免导致出现不必要的感染。此外，产后应注意饮食健康管理，以免影响产后恢复。

1、产后6小时内禁食：由于产后6小时内新生儿不能吃奶、排泄，因此母乳喂养应在产后6小时内暂停喂养。6小时后新生儿咽下的母乳仍含有一定量的脂肪和乳糖，6小时后部分母乳仍然残留在母乳中，给新生儿食用后可能导致胃肠功能紊乱，甚至出现腹泻等情况;

2、产后第2天及时开奶：通常产后第2天即可开奶，应尽早吸吮母乳，并促进乳汁排出。如果产妇迟迟不开奶，会使乳汁堆积在乳房内，导致新生儿出现胀气、消化不良等情况;

3、产后第3天开始正常饮食：通常产后第3天需恢复正常饮食，并应选择营养价值较高、优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于促进乳汁分泌;

4、产后4-6周恢复正常饮食：由于产妇经历了分娩和产后恶露排出，可能会出现体力和精力的消耗，身体较为虚弱，应选择营养价值高、营养丰富的食物，如小米粥、鸡汤、鱼汤等，可以及时补充营养，促进机体恢复。

此外，产妇在哺乳期应注意避免摄入过多高脂肪、高糖的食物，以免导致新生儿出现肥胖，甚至引起新生儿脂肪肝或其他疾病。同时应注意避免摄入刺激性食物，如辣椒、姜、胡椒等，以免影响机体恢复。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。