测五行健康饮食搭配方法

测五行属于中医说法，即看人体五脏，五脏即心、肝、脾、肺、肾，与五脏相对应的就是肺、肝、脾、肾。五脏之间不仅是表面上的五种状态，在里面的脏器都属于阴阳平衡状态，可通过食补或药补来进行调节。建议根据五行所反映的不同脏器来进行分析，找到对应的部位来补充相应的营养。

1、心：心主血脉，主神志。可通过按摩心区及其周围穴位来促进血液运行，并可配合针灸来安抚神经，缓解心志过极、过乱的情况;

2、肝：肝主疏泄，主藏血。可通过按摩阳陵泉、太冲穴来疏肝利胆，配合足三里、中脘等穴位健脾益气养血;

3、脾：脾主运化饮食。可通过按摩公孙穴来强健脾胃，配合中脘穴、足三里穴来促进营养吸收，配合神阙穴来回阳救逆;

4、肺：肺主呼吸，主气机。可通过按摩天突穴来宣肺理气，配合列缺穴来治疗气喘。也可以通过按摩孔最穴、鱼际穴来治疗咳喘胸满。而肾主生殖，可以通过按摩命门穴、肾俞穴来补肾固精;

5、肾：肾主二便，主生殖。可通过按摩腰阳关穴、命门穴来治疗大小便不利，配合中极穴、关元穴来治疗小便不利，配合中脘穴、足三里穴来健脾益气温中。而冲任督脉与脑垂体相对应，可以通过按摩四神聪穴、太阳穴来安神镇静。

在日常生活中，建议适量多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和微量元素，可适当吃一些海带、紫菜、海参等海藻类食物。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。