目前餐饮食材的价格主要分为两部分,一是食材的种类,二是食材的数量。若是把食材按照食物成分表的分类,大致可以分为蔬菜、水果、豆类、肉类、奶类等,不同种类的食材所产生的费用也会有所不同。
1、蔬菜:蔬菜的种类较多,如100g萝卜的价格一般在300元左右,100g芹菜的价格一般在130元左右,100g苦瓜的价格一般在170元左右,而100g山药的价格一般在200元左右;
2、水果:水果的种类较多,如100g苹果的价格一般在200元左右,100g西瓜的价格一般在200元左右,也有部分水果不仅美味,还含有丰富的营养物质,如维生素C、维生素B等;
3、豆类食物:豆类食物的种类较多,如100g黄豆的价格一般在35元左右,100g绿豆的价格一般在35-40元,而100g红豆的价格一般在40-50元;
4、肉类食物:肉类食物的价格一般在300元左右,如100g猪肉的价格一般在200元左右,100g肥牛肉的价格一般在300元左右,而100g羊肉的价格一般在200元左右;
5、奶类食物:奶类的食物较多,如100g牛奶的价格一般在300元左右,100g酸奶的价格一般在300元左右。
不同食物所含有的营养物质不同,因此建议根据个人的口味以及营养需求选择合适的餐饮食材,尽量避免暴饮暴食,或者长期进食同一种食物,以免引起身体不适。
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维生素A只存在于动物性食物中,A1存在于哺乳动物及咸水鱼的肝脏中,而A2存在于淡水鱼的肝脏中。植物组织中尚未发现维生素A。人体缺乏维生素A,影响暗适应能力,如儿童发育不良、皮肤干燥、干眼病、夜盲症等。