餐饮食品如何变成商品

人们在日常生活中，经常食用的食品多属于食品防腐剂，部分营养健康的食品为了防止变质会添加大量的营养物质，或者改变食品的风味，从而变成了一种高档的食品。人们不可以食用没有经过处理的食物，或者未经过处理的饮用水，否则可能会对身体健康产生影响。

1、调味品：在日常生活中，常见的调味品有很多种，如食盐、味精、食醋、辣椒、花椒等，对改变食物风味和提高口感有一定的帮助;

2、乳制品类：为了增加乳制品的风味，一些奶制品会添加大量的乳汁、防腐剂等，使其口感更加丰富。乳制品中含有丰富的蛋白质、钙质等营养元素，对增强体质、提高免疫力有一定的帮助，适量食用能够起到一定的补钙效果;

3、肉类：如猪肉、牛肉、羊肉等肉类食品中，含有大量的脂肪，以及铁、锌、镁等微量元素，适量食用可以补充营养，促进人体生长发育，但过量食用可能会造成肥胖，甚至引起高脂血症和高胆固醇血症等;

4、蔬菜类：蔬菜类食品中含有大量的膳食纤维、维生素等营养元素，如芹菜、菠菜、大白菜等，适量食用能够促进胃肠蠕动，起到一定的通便效果。另外，蔬菜中还含有丰富的叶酸等营养元素，对预防贫血有一定的帮助;

5、豆类及豆制品类：豆类及豆制品中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸等营养元素，适量食用能够促进人体骨骼和牙齿发育，提高身体抵抗力。

在日常生活中应避免经常食用非食品防腐剂的食物，减少对身体健康的影响。如果人们在日常生活中食用了非食品防腐剂含量较高的食物后出现腹痛、腹泻等症状，应及时到医院消化内科就诊，进行便常规等检查明确情况。

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