餐厅等饮食场所要求

餐厅等饮食场所主要是为人们提供正常的饮食场所，以保证人们在饥饿的时候吃得更加充足。通常情况下，餐厅的选择、主要营养元素的数量、注意事项等均有一定的要求。

1、选择：首先应选择口味清淡的餐厅，尽量不要选择麻辣口味的餐厅，因为麻辣口味的餐厅油烟味较重，口味不清淡，易导致食欲降低。其次，应选择大小相当的餐厅，以免摄入过多的碳水化合物，引起肥胖。同时应尽量选择带馅的餐厅，如包子、饺子、馄饨等，可以在一定程度上避免经过快速风干而导致食品安全性问题;

2、主要营养元素的数量：每种食物中营养元素的数量不同，碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养元素的种类和数量各不相同。因此在做餐具的时候需要注意，在做食物之前需要将食物煮熟，以便充分消化;

3、注意事项：在制作食物之前需要将食物清洗干净，因为部分食物可能会存在农药或者细菌，一旦污染会对身体健康造成影响。同时在吃饭时也需要注意细嚼慢咽，避免暴饮暴食，否则会加重胃肠道的负担。对于高血压、糖尿病患者等人群需要注意，避免在餐中喝汤，以免导致血糖升高，不利于病情控制。

此外，在餐厅制作食物时还需要注意卫生，餐具需要定期消毒，避免由于食物卫生问题而引起胃肠道疾病。同时在吃饭时也需要注意适量，以免摄入过多导致肥胖。

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