不注意饮食可能会影响腹肌的形成和发展。
腹肌的发展需要一定的营养物质支持，合理的饮食结构有助于促进肌肉生长。此外，过度摄入高热量食物可能导致脂肪堆积，影响腹肌线条的清晰度。因此，良好的饮食习惯对于腹肌的塑造至关重要。
如果只是偶尔不控制饮食，且身体新陈代谢较快，同时存在适当的运动锻炼，此时也有可能会拥有腹肌。
在追求腹肌的过程中，强调均衡饮食与规律训练相结合的重要性，并建议关注每日膳食中的蛋白质、碳水化合物以及健康脂肪的比例以优化效果。
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