不健康的饮食会导致我们生病

不健康的饮食有可能会导致一些疾病出现，比如可能导致肥胖、引发胃部疾病、引起心血管疾病、导致糖尿病、引起脂肪肝等。

1、肥胖：长期不健康饮食，如经常吃烧烤类食物或者高糖、高脂类食物，有可能会导致体内脂肪堆积过多造成肥胖，容易诱发多种疾病，需要及时纠正不健康饮食的不良习惯;

2、引发胃部疾病：长期不健康饮食，如经常吃辛辣刺激性食物或者寒凉性食物，有可能会对胃部黏膜造成刺激，容易诱发胃炎或者胃溃疡等胃部疾病，从而出现胃胀、胃痛以及反酸、烧心等症状;

3、引起心血管疾病：不健康的饮食，尤其是长期吃一些高油脂类食物，会造成血液粘稠度增高，有可能会诱发高血脂症、脑血栓等心血管疾病;

4、导致糖尿病：不健康的饮食总热量摄入过高，或者糖分摄入过多，容易导致胰岛素分泌不足，出现糖尿病，患者可出现多饮、多尿、多食、体重减轻等症状;

5、引起脂肪肝：长期不健康饮食，尤其是长期吃一些油炸油腻类食物，有可能会导致体内脂肪堆积过多，会增加肝脏负担，从而引起脂肪肝等肝脏疾病。

此外，长期不健康饮食还可能导致癌症，比如胆囊癌、胃癌、食管癌等，生活中一定要注意健康饮食，建议多吃一些新鲜的蔬菜、水果，合理摄入食物，以免对身体健康造成影响。

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