不健康的饮食是瘟疫的元凶

瘟疫一般指的是新型冠状病毒感染，不健康的饮食并不是新型冠状病毒感染的元凶，不健康的饮食可能会增加感染新型冠状病毒的风险，但并不是绝对会感染新型冠状病毒。日常生活中应避免吃一些不健康的食物，以免影响自身健康。

1、刺激性食物：比如辣椒、胡椒、雪糕、冰镇饮料等，这些食物刺激性较强，吃了之后可能会刺激咽喉黏膜，引起咽喉疼痛、咳嗽等症状，不利于身体健康;

2、高糖食物：比如巧克力、奶油蛋糕、糖果等，高糖食物容易引起血糖升高，血糖升高后免疫功能会下降，新型冠状病毒容易侵袭身体，因此新型冠状病毒感染者应避免吃高糖食物;

3、油腻食物：比如炸鸡、肥肉、奶油等，如果吃了太多此类食物，可能会加重胃肠道负担，导致消化不良，如果机体免疫力较低，新型冠状病毒容易侵袭胃肠道，可能会出现腹痛、腹泻等不适症状;

4、未煮熟的食物：比如生鱼片、生鸡蛋等，未煮熟的食物中可能含有新型冠状病毒，如果吃了未煮熟的食物，也容易出现感染，因此日常生活中应避免吃未煮熟的食物;

5、过期食物：比如过了保质期的食物，这样的食物中可能会含有病毒，吃了之后可能会导致出现腹泻、腹痛、呕吐等症状，不利于自身健康。

除上述食物外，海鲜类食物也不建议吃，比如生蚝、牡蛎等，未煮熟的食物中可能含有寄生虫或细菌，吃了之后容易出现感染症状。日常生活中应注意饮食卫生，保证肉类食品的新鲜，在购买肉制品时需要保证肉制品的新鲜，并注意仔细清洗。

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