不健康饮食会不会感冒

不健康饮食，有可能会增加感冒发生的几率。比如经常吃一些垃圾食品、快餐、烧烤类食物，以及油炸、腌制类食物等，这些食物中可能含有的有害物质较多，长期食用就有可能会影响身体健康，增加患病的风险。但如果是偶尔一次不健康饮食，一般不会对身体产生较大影响。

1、垃圾食品：比如经常吃方便面、麻辣烫等，这些食物中可能会含有较多的添加剂，长期食用就有可能会影响身体健康，增加病毒、细菌等病原体感染的风险，可引起感冒等上呼吸道感染疾病;

2、快餐：很多人在生活中为了节省时间可能会吃一些速食，而速食中为了增加口感会多进食一些油炸、烧烤类的食物。这些食物中可能含有较多的油脂、盐分、糖分等，也可能含有较多的防腐剂。如果经常吃这样的快餐，也有可能会使身体肥胖，还会影响消化功能，增加发生疾病的风险;

3、烧烤类食物：比如经常吃的烧烤肉，其中烧烤过程中会产生各种的烟熏物质和苯并芘等有害物质。如果经常吃这样的烧烤肉，可能会增加呼吸系统疾病发生的风险，比如引发咽喉炎、支气管炎等;

4、油炸、腌制类食物：比如炸鸡、薯条等，这类食物中含较多的油脂和盐分，如果经常吃这样的食物，就可能导致血脂升高和血液黏稠度增加，也容易增加发生心血管疾病的风险，可增加患高血压、高血脂等疾病的风险。

建议在日常生活中应保持饮食多样化，均衡营养，适当吃蔬菜、水果、肉类等营养丰富的食物。如果身体出现不适症状，应及时就医接受针对性治疗。

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