不注意饮食的小孩怎么办

对于不注意饮食的小孩，家长要注意调整小孩的饮食结构，保证每日饮食摄入均衡、全面，更好地促进小孩的生长发育。还要注意改善小孩的卫生习惯，预防胃肠道感染性疾病。

1、调整饮食结构：如果小孩不注意饮食，在吃饭时容易吃得过饱，可能会影响到正常的食欲，导致偏食、厌食，不利于小孩正常的生长发育。在日常生活中，家长要注意保证小孩每日摄入的营养均衡，避免小孩养成挑食、偏食的不良饮食习惯;

2、保证每日饮食摄入均衡：如果小孩不注意饮食，可能会导致营养不良，身体中所需要的营养成分不足，长此以往可能会导致发育迟缓、身材矮小等。家长要注意保证小孩每日饮食摄入均衡，可以多吃富含优质蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、牛肉等，也可以多吃富含维生素的水果、蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充机体所需要的营养成分;

3、改善卫生习惯：家长平时要注意给小孩养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手，尽量不要让小孩在外面吃东西，饭前要注意洗手，可以在一定程度上避免细菌和病毒等病原微生物进入胃肠道，不利于小孩的身体健康;

4、预防胃肠道感染性疾病：如果不注意饮食，可能会导致小孩出现胃肠功能紊乱、消化不良等疾病，容易引起腹痛、腹胀、腹泻等不适症状。如果小孩出现上述症状，建议及时到医院就诊，可以在医生指导下服用双歧杆菌三联活菌散等药物治疗。

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