哺乳期离婚后注意什么饮食

哺乳期离婚后注意事项较多，饮食注意事项主要有不宜过早同房、不宜过早下床、不宜盲目进补等。哺乳期过后可以同房，但建议采取避孕措施，以免出现意外怀孕。

1、不宜过早同房：哺乳期后子宫恢复到正常状态，生殖器官功能也恢复，此时同房不宜过早，建议在产后42天左右，身体没有不适情况，并且通过B超检查，子宫恢复到正常状态后再同房;

2、不宜过早下床：产后身体状况恢复需要一定时间，若过早下床活动，可能会影响子宫恢复，同时还可能会出现阴道前壁脱垂、子宫脱垂等。而且此时激素水平并不稳定，可能会导致乳汁分泌减少;

3、不宜盲目进补：哺乳期营养需求量较多，盲目进补可能会导致营养过剩，造成肥胖等，不利于身体健康。所以建议哺乳期保证营养均衡，饮食清淡;

4、其他注意事项：哺乳期离婚后，若暂时没有生育需求，同房时需要做好避孕措施，以免出现意外怀孕。从哺乳期开始就需要好好避孕，以免对身体造成伤害。

此外，若哺乳期出现月经不规律等现象，建议到医院妇产科就诊，进行性激素六项、B超等检查了解情况，可能原因为内分泌紊乱所致，也可能为妇科炎症所致。一般可以通过多注意休息、避免熬夜等改善，有助于身体健康。

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