鼻窦炎引起咳嗽怎么饮食

鼻窦炎引起咳嗽，在饮食上要注意清淡饮食、适当食用易消化的食物、补充维生素、适当食用水果和蔬菜，避免食用辛辣刺激的食物。鼻窦炎引起的咳嗽通常是由于鼻窦炎的炎症刺激所导致，建议及时到医院进行针对性治疗。

1、清淡饮食：鼻窦炎引起咳嗽，饮食上要注意清淡，如食用小米粥、南瓜粥、蔬菜汤等。还可以适当多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、芹菜、雪梨等，有利于胃肠道消化，不会加重鼻窦炎症状，还有利于呼吸道通畅，咳嗽症状也会缓解;

2、适当食用易消化的食物：出现鼻窦炎引起咳嗽时，建议吃易消化的食物，如山药粥、南瓜粥、蔬菜汤等，不会加重胃肠道负担，同时也不会刺激咽喉部而产生更多的痰液;

3、补充维生素：鼻窦炎引起咳嗽，可以适当补充维生素，如吃苹果、橙子、梨等水果，以及菠菜、茼蒿等蔬菜，维生素具有调节免疫力的作用，可以增强机体抵抗力，缓解鼻窦炎引起的咳嗽症状;

4、适当食用水果和蔬菜：如橙子、梨、苹果、白菜等，含有较多维生素C，可以促进新陈代谢和细胞再生，提高身体对外界环境的抵抗能力，帮助缓解鼻窦炎引起的咳嗽症状。

鼻窦炎引起咳嗽时，要注意避免吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、葱、姜、蒜等，此类食物会刺激呼吸道从而加重鼻窦炎引起的咳嗽症状。建议多喝温开水，有利于缓解症状。平时要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，尽量不要熬夜。

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