宝宝五个半月日常饮食

宝宝5个半月，通常已经可以添加辅食，日常饮食注意营养搭配合理、营养均衡。宝宝5个半月饮食应以奶粉为主，需逐渐添加辅食，添加辅食的顺序应该是从少到多，从细到精。

1、奶粉喂养：宝宝5个半月时，已经可以添加辅食，这时应注意每次喂奶量，一般情况下，宝宝6个月时，每顿奶量约为90-120mL，需将奶粉冲泡得稀一点，有利于消化吸收。如果宝宝5个半月时，吃奶粉较多，可以适当减少奶粉量;

2、辅食喂养：宝宝5个半月时，可以适当吃辅食，刚开始可以吃米粉，然后可以逐渐添加蛋黄、果泥、肉末等。米粉可以冲泡成糊状，或者与其他食物混合在一起吃，有利于宝宝的牙齿发育和身体发育。而辅食的添加遵循从少到多、从细到精的原则，从少到多，即刚开始的1-2天可以少量添加米粉，1周后可以酌情增加辅食量。而且辅食的添加要遵循从稀到稠、从细到粗的原则，以免出现消化不良的表现;

3、饮食注意事项：由于宝宝5个半月时消化系统尚未发育成熟，因此在给宝宝添加辅食时，注意不要添加过多的调味料，如盐、味精等，建议选择清淡口味的辅食，以免宝宝接受不了偏甜的食物而出现挑食的情况。此外，家长给宝宝喂完辅食后，要及时给宝宝拍嗝，有利于促进消化;

4、饮食禁忌：家长给宝宝喂辅食时，要注意不要添加过多的糖分，建议在两次喂奶之间，适当喝点温开水，以免造成胃肠功能紊乱。

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