宝宝少生病注意事项及饮食

宝宝少生病在临床上是指少生病，宝宝少生病需要注意均衡膳食、加强锻炼、注意卫生、注意保暖等，以增强体质，减少生病的几率。建议在宝宝生病期间，以清淡、易消化饮食为主。

1、均衡膳食：宝宝少生病，就代表宝宝平时生病少，但也并非绝对不生病。在日常生活中，要做到均衡膳食，全面补充营养物质，既要多吃新鲜的蔬菜、水果，也要多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、肉类等，有助于增强体质，抵御外来病原微生物侵袭;

2、加强锻炼：平时可以适当进行户外活动，选择适合的运动方式，如慢跑、跳绳、踢毽子等，有助于增强体质，预防生病;

3、注意卫生：平时要注意卫生，饭前便后要给宝宝洗手，同时尽量不要让宝宝接触不洁物品，家长平时要注意保持室内通风、卫生，勤晾晒衣被;

4、注意保暖：应根据天气变化给宝宝增减衣物，尤其是在寒冷的冬天，更要注意保暖，避免因着凉引起感冒等疾病。因为宝宝的体温中枢发育尚不完善，如果保暖不当，很容易引起发烧等症状。

在日常生活中，家长要密切观察宝宝的情况，如果出现了咳嗽、流涕、腹泻等症状，一定要及时就诊。另外，如果宝宝出现少生病的情况，建议家长隔三个月左右带宝宝到医院进行全面检查，以便于做到早发现、早治疗。

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