宝宝乘飞机注意什么饮食

一般不建议宝宝乘飞机，因飞机上升时气压会发生变化，宝宝年龄较小，身体抵抗力较弱，易出现不适症状，甚至可能会造成肺部感染。因此，宝宝乘飞机时主要注意饮食、保暖、休息及情绪等方面。

1、饮食：宝宝乘飞机时，不建议吃太多食物，以免发生饱腹感，该症状主要是由于宝宝胃部还未发育成熟，再加上胃中食物过多，不易被消化、吸收导致。建议宝宝少食多餐，并在餐后适当饮水，以促进胃肠道蠕动;

2、保暖：由于飞机起飞或降落过程中，气压变化较快，而宝宝年龄较小，身体抵抗力较弱，易受外界刺激而引起不适症状。因此，建议家长在飞机期间注意保暖，可在医生指导下适当添加衣服，也可适当在腹部放置热水袋，或者是用手掌沿顺时针方向轻轻按摩宝宝腹部，有助于缓解不适症状;

3、休息：由于飞机在起飞或降落过程中会产生大量气体，而宝宝年龄较小，身体机能尚未发育完全，如果气压变化较大，宝宝不能及时适应，可能会出现头晕、恶心、呕吐等不适症状。此时建议家长注意让宝宝适当休息，可选择睡枕垫、小枕头等物品，减轻不适感;

4、情绪：由于宝宝年龄较小，对于外界环境还未适应，而且不能较好控制自身情绪，容易产生恐惧感、陌生感。因此，家长应尽量避免对宝宝的恐惧心理，应保持平静、无焦虑、不安等情绪，并适当安慰宝宝，增加其安全感。

此外，如果宝宝出现咳嗽、咽痛、腹泻等不适症状时，一般不建议乘坐飞机。因为飞机起飞或降落过程中会有气压变化，可能会加重不适症状，此时可在医生指导下选择合适的解决办法。

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