宝宝六个月饮食安排

宝宝6个月时身体处于快速发育的时期，所以饮食也会较多变化，宝宝6个月的饮食安排可参考如下：

1、早餐：可以选择少量多餐的方式，建议给宝宝选择易消化的食物，如米粉、米粥、肉末、菜泥等，也可把奶粉稍微冲稀一点，让宝宝少量摄入，缓解饥饿感;

2、午餐：可以给宝宝吃一些肉末、菜末、蛋、鱼泥、果泥等，要把肉末、菜末放到粥里，做成小肉丸或小菜粥给宝宝吃，也可以把苹果煮熟给宝宝吃;

3、晚餐：可以给宝宝在粥里适量添加面条，面条易于消化和吸收，且不容易引起过饱;

4、睡前：给宝宝喂完奶粉后，可把奶粉冲在睡前让宝宝喝一次，可有助于睡眠。

注意给6个月的宝宝冲奶粉时水温要适宜，40°C左右为宜，不要过热或过凉，否则会导致宝宝肠胃不适。不要添加过多的调味剂，或者是油剂，以免影响宝宝味觉。此外，每次喂奶后要竖抱拍嗝，可以防止宝宝溢奶、打嗝。注意不要给宝宝吃得太饱，以免积食、消化不良。

注意6个月的宝宝通常已经开始添加辅食，这时应注意营养均衡，避免宝宝出现营养不良。饮食不能代替药物，如症状严重需及时就医治疗。

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