宝宝九个月饮食安排

宝宝九个月的饮食安排，可以吃半流质的食物，并且由少到多逐渐添加辅食。添加辅食的原则是从少到多，由细到粗，由稀到稠，逐渐增加辅食的量。

1、9个月的宝宝：此时应以米粉、米汤、小米粥、大米粥、面片、小馄饨、小包子等作为辅食，逐渐增加辅食的量。米粉通常可以冲调成糊状，此时可以与主食混合，米汤和菜粥可以用来给宝宝当作辅食;

2、9个月的宝宝：由于牙齿萌出比较晚，通常建议吃半流质的食物，可以将蔬菜、水果做成泥状，然后给宝宝吃，比如胡萝卜泥、南瓜泥、苹果泥、香蕉泥等;

3、10个月的宝宝：由于牙齿萌出比较早，可以吃比较碎一点的食物，如碎菜、碎肉、碎鸡蛋、鱼肉等。烂肉可以做成肉末粥、面片粥，可以放在面条里或者粥里，加一点鸡蛋，还可以吃比较软烂的豆制品，比如豆腐、豆浆等;

4、11个月的宝宝：可以适当摄入豆制品，可以做成豆浆、豆腐脑、豆腐丝等，可以放在菜里或者粥里，同时可以加鸡蛋、鱼肉等，还可以吃比较软烂的面条和馒头片，但要注意软烂，避免宝宝出现呛咳等症状;

5、12个月的宝宝：可以适当摄入馒头片、饼干、面包片等食物，除了可以吃粥以外，也可以吃馒头、面条、小馒头等食物，可以适当摄入泥状食物，同时可以吃新鲜水果、蔬菜。

宝宝添加辅食后，要注意营养均衡摄入，避免偏食、挑食。添加辅食后不建议添加大量油腻、刺激的食物，如肥肉等，以免增加胃肠道负担，避免出现恶心、呕吐等消化不良症状。

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